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头i痛是低血钾患者的主要症状之一。低血钾患者会周期性甚至是慢性。i事实上，也可能由多种原因和疾病引起，但都不排除缺钾这一因素，因为它是长期或间歇的主要原因之一。缺钾引起的有群集型和两种。

除外，还可同时出现其他一些低钾的症状，如烦躁、、肌肉痉挛、疲劳、虚弱、、频繁口渴、恶心、呕吐、、抑郁、意识模糊等。还要记住，钾也是心脏和大脑等重要所需的必要矿物质。吃不到这种矿物质会危及生命。所以如果无原因经常，并伴有其他症状，应立即就医。

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怎样治i疗头i痛？

钾素和的缺乏通常与饮食中维生素和矿物质的缺乏有关。低钾人群应该食用富含钾的食物。香蕉、柑橘、杏子、鳄梨、绿叶蔬菜、番茄、马铃薯以及牛奶都含有大量的钾。从而扭转了病情。类似地，医生也会根据的情况推荐口服钾药或。严患者也需要静脉给钾。大夫也会给你开。对于有和慢性的人也可以使用含钾的。但是，针对低钾和的根本原因进行是必要的。之后，还要观察钾的含量，防止过高：因为太多的钾对身体也有危害。

事实上，慢性通常是由缺钾引起的。所以，如果经常，并伴有其他症状，应立即咨询医生，采取适当的措施。切记低钾可以通过饮食和来。

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吃色：这是包装食品中常见的一种添加剂，它可以使食品看起来更加诱人。举例来说，橘子饮料可以加入桔子色素。但是，研究发现，这些化学物质有致癌的潜在危险。

味道：很多食物都用它来增加味道。中餐馆特别喜欢用味精来调味。但是研究发现，摄入过多会导致颈部疼痛、出汗和等症状。和患者，好避免使用这类食品添加剂。

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氢燃料：如果你听说过反式脂肪，你会知道它有害健康。但是许多人不知道，反式脂肪是从氢化油来的。反式脂肪含有有害的胆固醇，因此容易导致心脏病和血管疾病。买食物时，有必要检查一下是否含有氢化油。

丁化羟基茴香醚和丁化羟基：这也是常见的食品包装添加剂。作为防腐剂，它们能防止食品立即变质，但对人体具有潜在的致癌危险。有些国家已经明确禁止这两种物质用于食品。

硝：这也是一种致癌物，对肠胃影响大。在熏肉食品中常发现。另外，高温烹调肉也容易产生致癌物质。

现在的食物中充斥着各种不健康的食品添加剂，所以，要想健康，就得睁大眼睛。有可能的话，好购买有机食物。

美国食品和药i物管理局同意少量使用食品添加剂，并将其视为人类健康的保障。但是这些防腐剂和添加剂会增加肝i脏的解i毒压力。这种情况下，添加剂会引起头i痛和反胃等症状。

营养素对儿童的发育起着重要作用。生育期食粮对他们思考、学习和行为有很大的影响。结果表明，服用 B族维生素和矿物质较多的儿童在学校的表现要好得多。其他研究还发现，过度暴露于化学物质和重金属的环境中的儿童，更容易出现学习和记忆问题，更容易发生神经紊乱。

很多健康问题都是由缺乏微量元素造成的。消化总是试图从吃的食物中吸收营养，但是根据食物的种类和烹调方法的不同，以及添加物的情况，它们给身体和带来了不同的代谢压力。同时， WHO还建议在饮食中添加新鲜蔬果和水果的摄入量，因为吃这些食物可以帮助预防i癌i症，维持系统的健康。